擅长治疗白癜风 http://m.39.net/pf/a_5941764.html藏在厨房里的“天然护肝菜”，爱喝酒的人要常吃，养肝又护肝！！大家都知道喝酒非常伤肝脏，酒精的代谢都要通过肝脏来代谢。年末了老公经常会出去应酬，喝酒也多了起来，最担心的就是喝酒多了会对身体有损伤。营养师大乔给我推荐可以多吃点。这就是莲藕，因为是非常好的滋补品，莲藕的含糖量不高，又有大量的维生素C和膳食纤维，对于养肝护肝都有很好的作用，更加能促进消化，排*解腻。下面我编就将这红糖糯米藕的做法分享给大家，喜欢的朋友们快快收藏起来吧！
红糖桂花糯米藕
By泣哥儿
配料：
藕4小节、糯米克左右、红糖适量、冰糖适量、红枣几个、桂花茶适量
烹饪步骤：
1.糯米提前一个小时浸泡
2.莲藕去皮洗净
3.切去莲藕一边头的那一小段
4.把浸泡好的糯米灌入莲藕孔洞里
5.借助筷子捅一捅灌饱满一些
6.盖上切下来的那一段用几根牙签固定住
7.高压锅里放入灌好糯米的莲藕，红糖，冰糖，红枣，加入淹没过莲藕的清水。大火煮至加压后转中小火1个半小时
8.到时间后连汤汁转入炖锅里，开中大火收汁
9.收至汤汁浓稠即可。捞出莲藕放凉后切片，淋上汤汁撒上干桂花即可
烹饪小贴士：
选购技巧1、藕节粗且短：藕节数目不会影响品质，选购时要挑较粗短的藕节，成熟度足，口感较佳。2、藕节间距长：藕节与藕节之间的间距愈长，表示莲藕的成熟度愈高，口感较松软。3、外形要饱满：莲藕要外形饱满，不要选择外型凹凸不完整的莲藕。4、带有湿泥土：没有湿泥的莲藕通常已经过处理，不耐保存，有湿泥的莲藕较好保存，可置於阴凉处约1周。5、内外皆无伤：购买莲藕时，要注意有无明显外伤。如果有湿泥裹着，选购时可将湿泥稍微剥开看清楚。6、颜色勿过白：市面上已洗好、卖相佳的莲藕可能经化学制剂柠檬酸浸泡，颜色较白，不建议购买。7、色*无异味：莲藕外皮颜色要光滑且呈*褐色，如果发黑或有异味，不建议选购。
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