北京治疗白癜风的好医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html北京白癜风权威医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/bdfzj/入秋的那段时间我们家买了很多的那种可以囤货很久的食物，就比如说南瓜、冬瓜、红薯、土豆之类的。因为秋季本来就是一个丰收的季节，这个时候购买的蔬果价格都非常的便宜，但是有一些新鲜的青菜需要当天买就要当天吃的，但是像这种瓜之类的东西却可以放很久，即使放一个冬天也不成问题。
然后近期这些东西现在基本都涨价了，就比如说红薯吧。刚开始大量上市的时候买一斤也就只是四毛多钱一斤，现在都涨价到三四块钱了，足足差不多翻了4倍的价格。还好我妈有先见之明。其实这些东西不仅仅耐存放，味道还很好，很多人都喜欢吃，可以做出很多不同的美味。比如说红薯吧，一般很多人最长吃的就是蒸红薯、煮红薯之类的，不管哪种做法都香甜好吃。我们家怎么吃都吃不腻。
而且红薯的营养价值非常的高，需要减肥的人士可以把红薯当做主食来吃，长期坚持一定会起到减肥的作用。红薯中具有非常丰富的人体所需要的微量元素，还有丰富的膳食纤维，所以可以起到清理肠胃加快新陈代谢的作用。其还可以强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。我们今天就用红薯做另外一种过瘾的吃法吧，不用水不用面，美味健康甜糯可当早餐，孩子爱吃！
材料：红薯、糯米粉，糖；
做法：
第一步：红薯清洗干净之后放进蒸锅里给蒸透，用筷子可以戳烂的程度；
第二步：蒸好的红薯去皮给碾压成泥状，喜欢甜一些的就加一些糖；
第三步：在红薯泥中过筛一些糯米粉进去，慢慢的揉均匀；
第四步：揉均匀后的红薯团给分成待续哦啊一样的小剂子，然后都压成饼状；
第五步：准备平底锅，里面倒入适量的油烧热后，直接把红薯饼放进锅里；
第六步：两边都煎到呈现金*色，即可出锅啦！
香甜可口的红薯饼就算做好啦！如果把其当作早餐吃的话，记得搭配一些粥之类的一起吃。红薯空腹吃的话会容易有烧心的感觉。这样的红薯饼相信孩子很爱吃，而且吃一块儿就会非常的饱。早餐很重要，如果吃不饱的话一上午就很难集中精力上课学习，或者去工作了。所以下次早餐不知道吃什么的时候可以试试这个哦！
