黄芪，是日常比较常见的药食同源养生好材料。黄芪中含有丰富的黄芪总苷、蛋白质以及多种氨基酸，尤其所含的叶酸和黄素以及维生素D，都是我们身体不可或缺的营养成分，并且可以作为药用，早在多年前，就开始被发现并使用了。有健脾补中、利尿、益卫固表、托毒生肌等功效，被誉为人身的“平替”；又可以食用，常用作养生汤的重要材料。
至于黄豆，相信大家都非常的熟悉了，它的蛋白质含量非常丰富，也是做汤中的佳品。可是，把它和黄芪搭配在一起，很多人都没见过，更没吃过。下面就给大家分享一下这对神奇搭档的做法以及功效。
准备材料：
黄芪10g、黄豆40g、糯米40g、红枣6颗、红糖/冰糖适量、清水。
做法简述：
首先，将准备好的黄豆和糯米放进碗中，往里面倒上适量的清水简单清洗两遍，洗干净之后再次往里面加入适量的清水浸泡4个小时以上，这一步也可以提前一晚来操作。
接着把黄芪也倒上适量的清水给它清洗一下，清洗干净先放一旁备用；将红枣去核，然后将浸泡好的黄豆和糯米连同汤汁一起倒进料理机中，接着再分别放上准备好的黄芪和红枣，喜欢吃甜的还可以往里面加入适量的红糖或者冰糖，最后再往里面加上ml左右的清水，水的用量可以根据自己喜欢的稠稀程度来酌情增减，之后选择“米糊键”打上12分钟的时间。
打好之后，把它们趁热倒在一个容器里，如果想要口感更细腻，也可以给它过滤一下，这样一碗热腾腾、香喷喷的“黄芪糯米红枣养生豆浆”就做好啦！
黄豆和黄芪再辅以糯米与红枣，这样做有很好的保养功效，不仅可以替人体补充气血，增强免疫力，还有助于降血糖、预防心血管疾病等，邻居家老阿姨如今已经快60岁了，但是她的皮肤却特别的白皙透亮，并且平时的精气神也很足，看起来就像是50不到，原来，她就是经常喝这道养生汤。
如果你也想变得更美，就赶快学着做做看。每天早晚安排上一杯，比很多保养品、保健品都管用！
养生这个概念，是不分年龄段的，早养生，早健康。谁不想自己每天都元气饱满，健健康康的？所以姐妹们，咱要听劝。从此刻开始，戒掉熬夜、戒掉不良的饮食习惯、少喝奶茶和咖啡等，要多喝水，多运动，养成良好的作息习惯，饮食规律，少吃生冷的食品，特别是女生，喝冰水真的很不好！懂得养生，拥有一个健康的身体，才能更好的去享受生活，拥抱快乐。你能做到吗？
