糯米

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血糯米四红滋补营养粥 [复制链接]

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北京中科白癜风刘云涛 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/

难度:简单时间:25分钟甜度:一般

所用食材:

黑米:25g红米:25g

黄片糖:60g红枣:5颗红豆10g

高压锅煮法:把红枣、红豆、黑米、红米洗净一起倒入高压锅,高压锅里加入毫升凉水,大火烧开5分钟。

然后把片糖放入一起煮,盖上高压锅转小火压20分钟。水少的情况下可以再压多5分钟。黑米红米补血补气,有营养,煮法简单。

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