糯米

注册

 

发新话题 回复该主题

土豆你只会炒吃教你一个新做法,外酥里嫩, [复制链接]

1#

土豆,是很受人们欢迎中一种大众食物,不管是炒菜还是炖汤、蒸煮都能用上它。同事含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素等,从营养价值上来看,远远超过其他蔬菜,所含维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。专家们发现,在前苏联、保加利亚、厄瓜多尔等国著名的长寿之乡里,人们的主食就是马铃薯。

在我的家乡几乎家家户户都会种土豆,其中大部分都会卖掉,再留下一部分自家吃,但烹饪方法十分单调,除了炒菜就是炖肉,不过再好的东西,吃多也会腻,所以今天小编就教大家一道土豆的新做法

好吃好做还简单,营养又健康,尝过一次后就根本停不下来!

准备食材:

土豆、糯米粉、马苏里拉芝士、盐、油、面包糠,土豆跟糯米粉的比例1:1,也可以根据个自的喜好进行调整,喜欢软一点土豆可以适当多加一点,

制作过程:

土豆洗净蒸熟去皮,再把其捣成土豆泥,用一点盐把土豆泥和糯米粉混合,取适量捏成圆球状,压扁后在中间放入适量芝士,搓圆,如果感觉粘手,手上沾点水,然后在面包糠里滚一圈,使其均匀的裹上一层面包糠。将所有的土豆泥都这样处理,做成土豆芝士球。

将处理好的土豆放在油锅里,油温不要t太高,小火慢炸至金*出锅控油,至此,能吃出丝的土豆芝士球就做好了。

这道土豆芝士球成品后不仅样子十分好看,而且味道也好极了,尤其适合小孩或者平时当零食吃,当然趁热吃口感更佳哦!朋友们,你还有什么关于土豆的美味做法,欢迎在下方留言讨论!

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题