湖南白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_5789675.html大家好，我是二妮，今天给家分享一个糯米饭团的做法，口味清淡，做法简单，又非常适合大众口味。
1先把檽米用清水浸泡3－4个小时，准备一个香芋，洗净去皮，剁成末，胡萝卜洗净，剁成末，香菇洗净，剁成末，在准备一个香肠，切成末。
2把浸泡好的糯米过滤掉水分，倒入盆中，蒸锅中倒入水，把沥干水分的檽米上蒸锅蒸，水开后蒸至8－10分钟，蒸好后放凉备用。
3把晾凉的糯米中，倒入剁好的香菇，香芋，香肠，胡萝卜，加入适量盐，少量的十三香，加入适量的食用油，少许生抽，搅拌均匀，再加入适量的糯米粉，继续搅拌均匀。搅拌好后，用勺子挖一勺，放在手心揉圆，依次做完所有的糯米馅。
4蒸锅中倒水，把揉圆的糯米饭团放入蒸锅中，水开后，蒸至30－40分钟就可以了，蒸熟后撒上少许葱花，增色增味，又增香，好吃的糯米饭团就做好了。
胡萝卜种植物纤维含量很高，具有很强的吸水性，进食胡萝卜后这些植物纤维在胃肠道内吸水膨胀，增加饱腹感，可以减少其他食物的进食量，同时纤维素还能促进胃肠道的蠕动，促进排便，减少食物在肠道中停留时间，减少机体对食物中脂肪的吸收，有一定的减肥功效，食用胡萝卜，还有保护视力、降血压、降糖、降脂、防癌抗癌、延年益寿、抗过敏、美容养颜、预防疾病、促进婴幼儿生长、改善贫血等功效
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