北京治白癜风的医院哪家好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/有一个朋友前段时间因为天气的原因生病很严重，虽然经过治疗和吃药好了很多，但是在面色上看起来还是很虚弱，脸上都没有什么颜色。又过了一段时间，朋友约我出来玩，碰面的时候我都没有认出来他。因为和上一次见到他的时候相差太多了，这次不仅仅面色很红润，气色看起来很好，而且他还神采奕奕的，整个人的精神都很好。在聊天的时候他告诉我是因为一直在吃黑糯米藕，里面很多的能量可以补充气血。结束聚会后，我回家尝试了一段时间，气色真的好起来了，脸上就像打了腮红一样红润，有光泽，今天就把它的做法介绍给大家哦。藕里面有很多铁和钙，能够补充人体里所需要的微量元素，而且口感很清脆。黑糯米在民间被大家称为是“黑珍珠”，它的米质很有糯性，吃起来软软的口感好。营养价值也很高，除了我们日常中最普通的几种以外，还有磷和维生素B1、B2。黑糯米也可以补血养生，坚持食用它能够让面色红润有光泽，和藕搭配在一起营养更上一层楼。女人要多吃它，从身体内部改善体质，冬天也不怕冷了。做法也很容易，下面推荐给大家。食材：藕两节、黑糯米、红糖、水、花雕酒、牙签做法：1、黑糯米要提前一个晚上洗好，并且用清水浸泡一个晚上。制作的时候从水中捞出来，并将多余的水分给控干了。2、将藕的外皮削掉，并洗净。在藕的一段切开，但是不要切得太多了。把糯米耐心的都塞入藕的孔里面，要塞得紧一点。3、塞满了以后把藕盖给盖起来，并且要使用牙签把它们给固定好了，大概五六根插一圈就可以了。高压锅里面加入水和藕，放入红糖。4、关上锅盖，等到上汽以后将火转换成小火，继续煮半个小时。下气后打开盖子并且收汁。让汁变成黏稠的就可以了，捞出将牙签拔掉，并切成一片一片的，最后排盘把汁浇在上面。小贴士：1、选择藕的时候建议大家选择粗短的。这样的藕在吃起来的时候是比较粉比较糯的。2、不喜欢红糖的可以更换成白糖或者冰糖，藕的蒂是要在得，不可以切掉。切掉后，容易把米的汤汁渗漏出来，这样营养就没有那么浓郁了。
