糯米

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自制手工醪糟,经过发酵的糯米好处居然这么 [复制链接]

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不知道你们那边这个叫什么,是酒酿、醪糟、甜酒还是米酒?离开家乡好久了,现在都是自己做来吃,还是记忆中的味道,经过发酵,那醉人的香甜~

糯米酒甘甜芳醇,能增进食欲,有助消化。糯米经过酿制,营养成分更容被人体吸收,是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。

用糯米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩,易于消化。糯米酒还有提神解乏、解渴消暑,促进血液循环、润肤的功效。(百度说的)我觉得很有必要分享给你们

克圆糯米洗净倒满水,泡一宿

第二天,泡好的米能用手可以轻易的捏碎,就好了

倒掉水分,倒在蒸笼里,铺平再用手戳几个孔,为的是更好的散热

水开之后蒸30-40分钟

蒸好后倒在一个盆里,晾凉

准备一半酒曲压成粉末状(这个在某宝上就能买到)

等到糯米不怎么烫的时候分次倒入克凉白开或者纯净水,用手抓匀让糯米饭粒粒分明

糯米饭大概凉到手温的时候,倒入酒曲粉末拌匀

最后用手压实,中间再挖个酒坑

盖上一层保鲜膜,盖上盖子放在温暖的地方。如果屋里不热就包在被子里,然后旁边放热水瓶加温,一般温度是30度左右最好

发酵36-48小时,就可以了。发酵好记得放冷藏哈

可以直接吃,也可以做醪糟圆子,放上鸡蛋很好喝。

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